2020年7月21日蚂蚁庄园小课堂：下列哪个动作容易引起腰酸背痛？答案A：长时间跷二郎腿；答案B：跑步！很多人都有跷二郎腿的习惯，殊不知这个动作需要弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，最终导致腰酸背痛。因此本站选择答案A：长时间跷二郎腿！

现代人爱翘二郎腿，但翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。而据美国纽约市静脉治疗中心负责人说，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

责任编辑：杨林宇